English


Drie pijlers voor het ontwerpen van een klinische trial



Voeding, beweging en slaap:

  • Moerman dieet en therapie;
  • Natuur wandelingen vroeg in de ochtend;
  • Vroeg naar bed gaan en vroeg opstaan.

De drie pijlers die mij geholpen hebben en hebben bijgedragen om mijn kanker te overleven.

Drie pijlers die mij geholpen hebben om mijn lichaam en mijn geest te reinigen en opnieuw in evenwicht te brengen.

Wanneer een persoon kanker heeft zijn de volgende eigenschappen aanwezig:

  • een uitgeput immuunsysteem dat een ongecontroleerd kanker proces toestaat;
  • stroom verstoringen van bloed, lymfevloeistof en/of zenuwsignal in de omgevingen waar de kanker is ontstaan, die blokkeren zowel de leveringen van voeding en zuurstof als de afvoer van (giftig) afval;
  • ťťn of meer organen die niet goed functioneren, wat heeft geleid tot een verzoek voor steun van de lever;
  • het cumulatieve effect van alles hierboven, dat geleid heeft tot een overwerkte en overbelaste lever.

Optimale voeding en leefwijze voor een kankerpatiŽnt dient daarom lever vriendelijk te zijn. Bij twijfel behandel de lever. De gecombineerde effecten (synergie) van wat we doen met onze ademhaling, drinken, slapen, eten en bewegen, zou moeten leiden tot een belasting vermindering voor de lever, zodat de lever wat ademruimte krijgt, en de gelegenheid heeft om uit te rusten, herstellen en het immuunsysteem systeem weer op te bouwen om vervolgens zijn inspanningen te richten op genezing van het lichaam en het herwinnen van de controle over het kankerproces.

Mijn persoonlijke overtuiging is dat een overbelaste en uitgepute lever de onderliggende oorzaak was van mijn kanker, en dat een combinatie van verschillende factoren kunnen leiden tot een dergelijke toestand van de lever, b.v. stress, slecht slapen, gebrek aan lichaamsbeweging en over-beweging, ondervoeding en over-eten, en genetische gebreken.

Mijn persoonlijke therapie keuze was om een 'lever vriendelijke' benadering van voeding en leefwijze voor een paar maanden uit te proberen, en enige vooruitgang en meetbare resultaten met betrekking tot mijn kanker te evalueren. Mijn intentie was om stap voor stap vooruit te bewegen, en onderweg mijn beslissingen zonodig herzien. Ik heb geluk gehad, mijn besluitvorming was eenvoudig. Mijn verhaal tot nu toe: verbeterde algehele gezondheid en geen sporen van kanker ontdekt.

Ontlast de lever:

  • verhogen zuurstofgehalte
  • eet voedsel rijk in voedingsstoffen
  • drinken van voedselrijke dranken
  • eten en drinken consumeren met een minimum aan niet-nutriŽnten
  • eet licht verteerbaar voedsel
  • detox/reinigen van lichaam, geest en ziel
  • verwijder verstoppingen in de bloedvaten
  • verwijder blokkades in het lymfestelsel
  • verwijder blokkades in het zenuwstelsel
  • blokkades verwijderen in de stroom van emoties en gedachten
  • lichamelijke en geestelijke stromingen weer op gang krijgen
  • kortom, het herstel van de balans tussen lichaam, geest en ziel

De lever toestaan zijn helende werk uit te voeren:

  • een warm water fles tegen de lever aanleggen tijdens het slapen
  • herstel en versterking van het immuunsysteem
  • fysieke reparatie/onderhoud tijdens het slapen
  • psychologische reparatie/onderhoud tijdens het slapen
  • faciliteren van zelf genezing tijdens het slapen

Synergetisch geheel

Gewapend met de kennis dat de beste genezing plaats vindt tussen de uren van 10pm en 2am, en tijdens de eerste drie uur van slaap (de eerste twee slaapcycli), bleek het eenvoudig te zijn om de drie pijlers te combineren in een dagelijkse routine, tot een synergetisch geheel:

  • een lichte maaltijd ongeveer 3-4 uur voor het naar bed gaan, zodat het spijsverteringsproces mijn lever niet zou afleiden van de "genezing" werkzaamheden
  • geen inspannende oefeningen in de loop van de dag, waardoor de lever extra belast zou worden met het uitvoeren van extra reparatie (helende) werk op lichaamsweefsels, zoals spieren
  • naar bed gaan rondom 9pm tot 10pm
  • een warm water fles tegen de lever aanleggen tijdens het slapen
  • zelfgenezing is een proces, en net als alle processen, de geproduceerde uitvoer bevat ook afval; hoe eerder dit afval wordt afgevoerd, hoe beter. Daarom begon ik 's ochtends met het drinken van een glas warm water met het sap van een geperst citroen (een zachte leverzuivering), gevolgd door een vroege ochtend wandeling in de lokale bossen (het stimuleren van de fysieke stroom en afvalverwerking binnen mijn lymfestelsel, en het stimuleren van de psychische stroom en het vrijkomen van gedachten en emoties binnen mijn eigen zenuwstelsel).

Eenvoudig lied, eenvoudige woorden, een bron van inspiratie


Concert aan de Amstel - 5 mei 2011

It's a good day for walking,
it's a good day to start,
find the rhythm in your body,
chase the demons from your heart.


            Wende Snijders - As the lady walks along

De Moerman richtlijnen

Hoewel de populaire uitdrukking 'het Moerman dieet' is, de richtlijnen van Moerman hebben betrekking op een dieet en een therapie. Als de gewenste voedingsstoffen niet volledig kunnen worden verkregen uit natuurlijke eten en drinken, dat wil zeggen de kankerpatiŽnt nog steeds lijdt aan de 'kleine klinische symptomen' van voedingstekorten, dan wordt het gebruik van supplementen aanbevolen, met name extra vitamine C.

Mijn persoonlijke richtlijnen zijn afkomstig van de oorspronkelijk door Moerman aanbevolen richtlijnen voor voeding uit zijn boek 'Kanker als gevolg van onvolwaardige voeding kan genezen door dieet en therapie'. Hierin beschrijft hij zijn eerste voorgeschreven dieet voor een kankerpatiŽnt in zijn ďlaatste levensfase.Ē Deze patiŽnt is hersteld.

Het originele Moerman dieet:

  • Geen vlees, vis of gevogelte
  • Geen water, koffie of thee drinken
  • Wel sap van rode bieten, peen, zure appelen en peren, gemaakt met behulp van een sapcentrifuge, vers geperst en gedronken
  • Geen suiker of voedsel waarin suiker is verwerkt
  • Matig zout
  • Per dag een halve liter tot een liter karnemelk of pap daarvan
  • Sap van citroenen, eventueel te verdunnen met sap van sinaasappelen
  • Bessensap
  • Eťn of twee eierdooiers (geen eiwit) per dag
  • Bruin brood (volkorenbrood) met roomboter en kaas
  • Geen aardappelen, maar rijst met roomboter en groene groenten, vooral sla met komkommers en augurken; ook zijn andere groenten, zoals worteltjes, rode bieten en asperges toegestaan
  • Zilvervliesrijst gebruiken, dus rijst waarvan het zilvervlies niet is verwijderd
  • Deze rijst kan grof gemalen worden en mag in zoete melk worden gekookt (volle melk)

Toegestaan hierbij zijn:

  • Pruimen, abrikozen, moes van zure appelen, peren en perziken
  • Erwtensoep zonder vlees of spek, wel met uien, peen, knolselderij en groenten
  • Geen laxeermiddelen gebruiken, maar, indien nodig, driemaal daags een paplepel olijfolie
  • Veel fruit